O que é uma pressão arterial saudável?
O seu coração bombeia sangue para todo o seu corpo para lhe fornecer o oxigénio e a energia de que necessita. À medida que o sangue se move, ele cria uma pressão contra as paredes dos vasos sanguíneos. A única maneira de saber qual é a sua pressão arterial é fazendo uma leitura da pressão arterial usando um monitor aneróide (manual) ou um monitor digital.
A pressão arterial é medida em milímetros de mercúrio (mm Hg). A leitura consiste em dois números. O primeiro (no topo) é a sua pressão arterial sistólica, que é a pressão mais alta em uma artéria quando seu coração está bombeando sangue para o seu corpo. O segundo número é a sua pressão arterial diastólica. Este é o nível mais baixo que a sua tensão arterial atinge quando o seu coração relaxa entre batimentos, ou seja, quando o seu coração está em repouso.
Uma leitura da pressão arterial é considerada normal quando a pressão arterial é de 120/80 mm Hg ou inferior. É geralmente chamado de “120 sobre 80″.
O que é exatamente a pressão alta?
Geralmente, a pressão arterial elevada refere-se a uma leitura de 130/80 mm Hg ou superior.
Se você tem hipertensão, a força do sangue que empurra contra as paredes das artérias é consistentemente demasiado elevada.
Sintomas de pressão arterial elevada
A maioria das pessoas com pressão arterial elevada não têm sintomas, mas alguns podem sentir o seguinte:
- Dores de cabeça
- Dificuldade em respirar
- Hemorragias nasais
Se a sua tensão arterial estiver extremamente elevada, você poderá sentir os seguintes sintomas:
- Sensação de cansaço constante
- Dores de cabeça intensa
- Problemas de visão, como visão turva
- Dor no peito
- Dificuldade em respirar
- Um batimento cardíaco irregular
- Sangue na urina
- Batimentos no peito, pescoço ou orelhas
Se você tem pressão alta, leia nosso artigo “7 maneiras de manter seu coração saudável”.
Referências:
- https://familydoctor.org/blood-pressure-monitoring-at-home/
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/symptoms-causes/syc-20373410#
- https://www.webmd.com/hypertension-high-blood-pressure/guide/high-blood-pressure
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/symptoms-causes/syc-20373410
- https://www.webmd.com/hypertension-high-blood-pressure/guide/hypertension-symptoms-high-blood-pressure
