Pressão arterial: Um Guia completo

O que é uma pressão arterial saudável? 

O seu coração bombeia sangue para todo o seu corpo para lhe fornecer o oxigénio e a energia de que necessita. À medida que o sangue se move, ele cria uma pressão contra as paredes dos vasos sanguíneos. A única maneira de saber qual é a sua pressão arterial é fazendo uma leitura da pressão arterial usando um monitor aneróide (manual) ou um monitor digital. 

A pressão arterial é medida em milímetros de mercúrio (mm Hg).  A leitura consiste em dois números.  O primeiro (no topo) é a sua pressão arterial sistólica, que é a pressão mais alta em uma artéria quando seu coração está bombeando sangue para o seu corpo.  O segundo número é a sua pressão arterial diastólica. Este é o nível mais baixo que a sua tensão arterial atinge quando o seu coração relaxa entre batimentos, ou seja, quando o seu coração está em repouso. 

Uma leitura da pressão arterial é considerada normal quando a pressão arterial é de 120/80 mm Hg ou inferior. É geralmente chamado de “120 sobre 80″.

O que é exatamente a pressão alta?

Geralmente, a pressão arterial elevada refere-se a uma leitura de 130/80 mm Hg ou superior.  

Se você tem hipertensão, a força do sangue que empurra contra as paredes das artérias é consistentemente demasiado elevada. 

Sintomas de pressão arterial elevada 

A maioria das pessoas com pressão arterial elevada não têm sintomas, mas alguns podem sentir o seguinte: 

• Dores de cabeça 
• Dificuldade em respirar 
• Hemorragias nasais 

Se a sua tensão arterial estiver extremamente elevada, você poderá sentir os seguintes sintomas: 

• Sensação de cansaço constante 
• Dores de cabeça intensa 
• Problemas de visão, como visão turva 
• Dor no peito 
• Dificuldade em respirar 
• Um batimento cardíaco irregular 
• Sangue na urina 
• Batimentos no peito, pescoço ou orelhas

Se você tem pressão alta, leia nosso artigo “7 maneiras de manter seu coração saudável”.

Referências:

1. https://familydoctor.org/blood-pressure-monitoring-at-home/
2. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/symptoms-causes/syc-20373410#
3. https://www.webmd.com/hypertension-high-blood-pressure/guide/high-blood-pressure
4. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/symptoms-causes/syc-20373410
5. https://www.webmd.com/hypertension-high-blood-pressure/guide/hypertension-symptoms-high-blood-pressure