A forma como tratamos a nossa pele deve mudar de acordo com as estações do ano. Mesmo num clima relativamente temperado, a nossa pele pode ser devastada de diferentes maneiras por mudanças sazonais. Com flutuações na humidade, temperatura e radiação ultravioleta (UV), cada estação coloca diferentes exigências na nossa pele. A pele faz o seu melhor para se ajustar a um tempo mais quente ou mais frio, mas sem uma ajudinha, a pele pode perder humidade ou tornar-se oleosa, e tornar-se sensível ou propensa a irritação.
Produtos de cuidados de pele naturais e leves que funcionam bem para a sua pele durante o verão não serão tão eficazes durante o inverno. Se ama a sua pele e deseja que esteja radiante durante todo o ano, altere o seu cuidado de pele para lhe dar o suporte de que necessita. Aqui ficam algumas dicas simples para uma pele saudável para todas as estações.
O que fazer quando está frio
Quando o outono e o inverno chegam, a humidade desce juntamente com a temperatura e consequentemente os níveis de humidade da pele também, deixando-a seca e apertada.
Escolha um limpador suave
Durante o inverno, opte por um óleo mais suave, mais hidratante ou um limpador à base de creme. Escolha um que contenha óleos minerais, glicerina e sorbitol, e evite os que contêm álcool e fragrâncias. Os produtos de limpeza com um pH baixo de 6 ou menos são os melhores para a sua pele. Atenção: Aqueles com um pH alto tendem a fazer muito mais espuma do que os produtos de limpeza à base de creme com um pH baixo.
Hidrate mais
Se a sua pele estiver seca e esticada, mude para um hidratante mais pesado à base de óleo em vez de um à base de água. Evite produtos que contenham retinóides ou um ácido alfa hidroxi. Para bloquear a humidade depois de um banho quente (não muito quente), bata suavemente na pele e aplique imediatamente o hidratante. Se tiver eczema, poderá ter de dar muito mais cuidado à pele quando está frio.
Mantenha-se hidratado
Beba muita água durante o inverno para manter o seu corpo, e a sua pele, hidratada de dentro para fora. Muito frio para beber água fria? Algumas xícaras de chá de gengibre ou limão durante o dia ajudarão a mantê-lo hidratado. Além disso, escolha alimentos com alto teor de água, como laranjas, brócolos, aipo, pepino e pimentão.
Use um humidificador
O uso excessivo de aquecedores e ar condicionado pode ter um efeito de secagem na sua pele. Compense por utilizar um humidificador, especialmente quando tiver calor artificial em casa. Evite colocar o aquecedor ou o ar condicionado no máximo. Mantenha uma temperatura de 20 a 22 graus.
Dicas para pele feliz no calor
Quando o tempo aquece, a humidade sobe e nós transpiramos mais. Esta combinação faz com que as glândulas sebáceas da sua pele produzam óleos mais naturais. Dependendo do seu tipo de pele, pode ir ao extremo e tornar-se oleosa e propenso a borbulhas.
Mude para um limpador leve
Largue o limpador à base de creme que usou no inverno e escolha uma solução de limpeza leve e sem sulfato. Se tiver pele seca, escolha um produto à base de gel. Se a sua pele for oleosa, um limpador à base de água é a sua melhor aposta. É uma boa ideia usar uma esfoliação facial duas vezes por semana para remover o excesso de óleo e sujidade. Compre um que seja adequado para o seu tipo de pele.
Obter um hidratante não gorduroso
Procure um hidratante leve e não gorduroso adequado para o seu tipo de pele. Independentemente de a sua pele estar oleosa ou seca, use um hidratante com antioxidantes como a vitamina A e C. Pode considerar usar um protector solar combinado e hidratante, uma vez que estes tendem a ter uma consistência mais leve.
Use maquilhagem que não entupa os poros
Enquanto a sua pele produz mais óleos naturais em tempo mais quente, deve evitar a maquilhagem que entupa ainda mais os seus poros. Um protector solar à base de pó, um primário não oleoso, e uma fundação leve ou hidratante colorido são ótimas alternativas de verão.
Use proteção solar
A intensidade do sol em África requer o usos protector solar todos os dias. Recomenda-se uma protecção solar com um factor entre 20 e 30 anos em toda a pele exposta, mesmo que não esteja muito ao sol. Se estiver ao ar livre a maior parte do dia, use um protector solar com um factor de 50 e reaplique frequentemente se quiser nadar. Usar um chapéu e óculos de sol, bem como sentar-se à sombra também ajudará a proteger a sua pele e olhos de danos causados pela radiação ultravioleta.
