Os extremos de temperatura, sejam quentes ou frios, podem agravar o eczema. O ar seco do inverno, os ar condicionado e os aquecedores retiram a umidade da pele, o que pode provocar o agravamento do eczema.
Aqui estão cinco maneiras de resolver seu eczema no inverno.
Adicione um hidratante resistente à sua artilharia
Essas manchas desconfortáveis, com coceira e descamação precisam de um pouco mais de TLC do que uma espuma extra de seu hidratante habitual. Você precisa de um hidratante ou emoliente mais pesado, à base de óleo, que deve levar consigo para aplicar generosamente ao longo do dia, especialmente após o banho.
Vá devagar com o aquecimento
Evite extremos rápidos de temperatura. Passar do frio ao ar livre para ambientes aquecidos pode irritar a pele. Tomar um banho extremamente quente também tem um efeito ressecante. Mantenha a temperatura uniforme vestindo roupas quentes ao sair e resistindo à vontade de ter aquecedores no máximo e chuveiros bem quentes.
Escolha sabonetes naturais e sem perfume
Quando sua pele fica seca, é provável que ela fique mais sensível e suscetível à irritação causada pelos produtos químicos e fragrâncias usados em sabonetes e produtos para a pele. Escolha produtos de qualidade, naturais e sem perfume. Verifique os rótulos quanto a alérgenos, equilíbrio de pH e produtos de limpeza agressivos. Não use o mesmo sabonete no rosto e no corpo. É mais sensível.
Dose com vitamina D
A vitamina D pode ajudar a reduzir os sintomas do eczema. Alguns minutos ao sol estimularão sua pele a produzir o seu próprio. Estudos mostram que os suplementos de vitamina D também podem melhorar os sintomas.
Obtenha ajuda para eczema teimoso
Embora você possa não precisar de um tratamento prescrito durante todo o ano, é bom ter um à mão para as crises de inverno. O seu médico ou dermatologista pode prescrever um creme ou pomada adequado para tratar o eczema. Tenha cuidado com os genéricos, pois nem todos são criados iguais
