O verão é ótimo para o humor, mas pode ser um pouco confuso para a pele. Num dia ela parece oleosa, no outro sente-se repuxada e desconfortável. Se isso lhe soa familiar, não está a imaginar. Aqui estão três das formas mais comuns como o verão afeta a pele, e o que realmente ajuda.
A desidratação pode deixar a pele baça e repuxada
No tempo quente, perde-se mais água através do suor. Se juntar o ar condicionado à equação, a pele pode ficar desidratada mesmo que ainda pareça oleosa. Isto muitas vezes aparece como sensação de pele repuxada, áreas ásperas ou maquilhagem que não assenta bem.
Pergunta-se o que ajuda? Experimente:
• Beber água regularmente ao longo do dia (não tudo de uma vez)
• Usar um hidratante leve
• Ingredientes como a manteiga de karité podem ajudar a apoiar a pele seca sem parecer pesados quando usados em formulações mais leves, como loções
O açúcar pode desencadear borbulhas e vermelhidão
A vida social de verão muitas vezes significa mais bebidas açucaradas, cocktails e doces. Estes podem aumentar a produção de óleo e a inflamação, o que pode levar a borbulhas ou vermelhidão, mesmo que normalmente não tenha problemas de acne.
Lembre-se de:
• Equilibrar alimentos mais ricos com opções regulares mais saudáveis. Que tal incluir mais vegetais?
• Limpar a pele suavemente (lavar em excesso pode piorar as borbulhas)
• Evitar esfoliantes agressivos, pois podem irritar ainda mais a pele
A exposição ao sol pode aumentar a pigmentação
Mesmo exposições curtas ao sol todos os dias acumulam-se ao longo do tempo. Além disso, a exposição solar estimula a produção de melanina. Isto pode fazer com que manchas escuras fiquem mais intensas ou que novas marcas apareçam, por vezes mesmo sem queimadura solar evidente.
Dicas principais:
• Use proteção solar diariamente, mesmo em dias nublados. Ou seja, nunca saia de casa sem o seu SPF!
• Evite experimentar produtos novos e muito fortes durante períodos de calor intenso.
• Procure produtos de cuidados da pele que contenham ingredientes frequentemente usados para ajudar a uniformizar o tom da pele, como niacinamida, vitamina C, ácido azelaico ou ácido kójico, e use-os de forma suave, mas consistente.
Não precisa de uma rotina de cuidados de pele completamente nova para o verão. Apenas de pequenos ajustes que ajudem a sua pele a lidar com o calor, o sol e a desidratação. Faça isso e a sua pele vai brilhar durante toda a estação.
Referências
https://www.aarp.org/entertainment/beauty-style/black-dermatologists-skin-care-tips/
https://www.researchgate.net/publication/387242540_The_Impact_of_Excessive_Sugar_Consumption_on_Skin_Health_Analysis_of_Biological_Mechanisms_and_Dermatological_Effects
https://www.healthline.com/health/kojic-acid
https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/routine/prevent-summer-skin-problems
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/skin-care/art-20048237
