Desafios Após o Nascimento: Um Guia para Novas Mães

Olá, novas mães! Vamos conversar sobre a montanha-russa após o parto. É uma mistura de alegria, exaustão e muitas mudanças no corpo. Aqui está o essencial sobre os desafios que você pode enfrentar e algumas dicas para ajudá-la a superá-los.

Dor Vaginal

Bem, vamos falar da parte não tão divertida: dor lá embaixo. Aqui está o que pode ajudar:

  • Pacotes de gelo ou compressas frias são seus novos melhores amigos para aliviar a dor e o inchaço.
  • Sentar em uma almofada é muito melhor do que numa cadeira dura.
  • Uma garrafa de água morna é ótima para manter tudo limpo e confortável.
  • Banho morno é ótimo, mas se a água fria parecer melhor, faça isso.

Sangramento Vaginal

Após o bebé, você terá algum sangramento e secreção por algumas semanas. Começa pesado e vermelho, depois fica mais leve e muda de cor, passando de rosa-marrom para amarelo-esbranquiçado.

Contrações

Sentir contrações após o parto é totalmente normal. São meio que como cólicas menstruais e geralmente duram alguns dias.

Idas ao Banheiro e Hemorróidas

Urinar pode ser assustador no início por causa da dor. Beber muita água pode fazer doer menos. E se você tem hemorróidas, hamamélis ou creme para hemorróidas podem ajudar. Em caso de dúvida, consulte o seu médico.

Mudanças nos Seios

No início, seus seios produzirão um líquido amarelado chamado colostro para o seu bebé. Por volta do terceiro ou quarto dia, quando o leite chegar, seus seios podem ficar super cheios e sensíveis. Amamentar ou usar bomba pode ajudar a aliviar o desconforto.

Quando Chamar o Seu Médico

Contacte o seu profissional de saúde se notar:

  • Sangramento vaginal intenso.
  • Dor intensa, inchaço ou vermelhidão em uma perna.
  • Dor no peito, dificuldade em respirar ou batimento cardíaco acelerado.
  • Febre alta, abdómen dolorido ou sensível.
  • Dores de cabeça intensas, alterações na visão ou vômitos.
  • Sentimentos persistentes de tristeza, desesperança ou choro constante, que podem indicar depressão pós-natal.

Alerta Sobre Engravidar Novamente

Apenas um lembrete: você pode engravidar novamente tão cedo quanto 3 semanas após ter o bebé, mesmo que esteja a amamentar e ainda não tenha recuperado o período menstrual.

Conclusão

E é isso, senhoras! O período pós-parto é definitivamente um tempo de ajuste com seu próprio conjunto de desafios. É tudo uma questão de levar cada dia como ele vem, ser gentil consigo mesma e entender que está tudo bem em não ter todas as respostas. Lembre-se, é perfeitamente normal pedir ajuda e falar com o seu médico sobre quaisquer preocupações. Você está a fazer um trabalho incrível e lembre-se, você não está sozinha nesta jornada!

 

Referências

https://www.webmd.com/parenting/baby/recovery-vaginal-delivery

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/labor-and-delivery/in-depth/postpartum-care/art-20047233

https://www.nhs.uk/pregnancy/labour-and-birth/after-the-birth/your-body/

https://www.acog.org/womens-health/faqs/exercise-during-pregnancy

https://www.webmd.com/depression/postpartum-depression/postpartum-depression-baby-blues

Gana

Nossa fábrica de Jejuri foi auditada e aprovada pela Autoridade de Alimentos e Medicamentos de Gana em 2009. Nossas operações iniciais em Gana eram limitadas a um centro de importação e reexportação na Zona de Livre Comércio de Tema para atender Gana e outros países da África Ocidental.
Optimized with PageSpeed Ninja