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7 Fatos interessantes que não sabia sobre dores de cabeça

African american with a headache

Dores de cabeça resultam em muito desconforto, sentido pelas pessoas diariamente ou durante um período mais longo. De enxaquecas à dores de cabeça tensionais, os episódios podem ser inesperados e debilitantes. Reunimos alguns fatos interessantes sobre dores de cabeça na esperança de lhe preparar melhor contra esses temidos episódios.

Curas antigas à base ervas e vegetais.

Dores de cabeça resultam em muito desconforto, sentido diariamente ou durante um período mais longo. De enxaquecas à dores de cabeça tensionais, os episódios podem ser inesperados e debilitantes. Reunimos alguns fatos interessantes sobre dores de cabeça na esperança de lhe preparar melhor contra esses temidos episódios.

Dores de cabeça podem ser herdadas.

Sim, a razão pela qual você sente essas enxaquecas fortes pode ser simplesmente porque as herdaste de um parente. Isto significa que algumas pessoas estão mais geneticamente predispostas a dores de cabeça do que outras, especialmente enxaquecas. Infelizmente, mesmo se apenas um dos seus pais sofre de enxaquecas, você tem 50% mais chances de tê-las também.

Tudo o que pode precisar é de dormir.

O corpo humano sente quando as rotinas diárias são alteradas, e reage a estas mudanças de várias maneiras. Então, as dores de cabeça podem ser a maneira do corpo dizer que tem dormido menos. Se não puder dar-se ao luxo de obter a dose diária recomendada de 8 horas de sono, pelo menos pode tentar tornar a sua transição entre o dormir e o acordar mais fácil e suave, permitindo que o seu corpo se ajuste.

No entanto, não durma demais.

O corpo reage a alterações nos padrões de sono em ambas as direções; menos sono ou muito sono. O facto de ter passado muito mais tempo na cama pode ser a razão das dores de cabeça recentes que tem sentido. Pode ser difícil, especialmente durante as férias, mas tente não se entregar ao sono, e as dores de cabeça poderão simplesmente desaparecer.

Não precisa de medicamentos para todas as dores de cabeça.

A maior parte do tempo, o primeiro instinto é tomar um analgésico quando uma dor de cabeça surge. O uso destes analgésicos é em grande parte desnecessário, uma vez que a dor de cabeça, tal como a constipação, acabará por desaparecer sem o uso do medicamento. Normalmente, dentro de 12 a 24 horas, as dores de cabeça inofensivas diminuem. Por isso, mantenha-se hidratado e tente suportá-las, se puder.

Alterações hormonais podem causar dores de cabeça.

A maioria das mulheres que sofrem de dores de cabeça durante os seus períodos saberão isso bem. Algumas mulheres passam por estas dores de cabeça no início dos seus períodos, enquanto outras passam pelas mesmas durante todo o período. Os níveis de hormonas femininas, tais como o estrogénio e a progesterona, descem nesta fase, causando dores de cabeça e enxaquecas.

Pode ser mais do que apenas uma dor de cabeça.

Certas dores de cabeça são o resultado da dilatação dos vasos sanguíneos ou de sangramento no cérebro. Estas dores de cabeça podem representar risco de vida e são geralmente súbitas e muito dolorosas. Quando acha que precisa de chamar um médico? Se também teve uma lesão na cabeça, febre, problemas de visão, náuseas e vómitos – então o melhor é ser examinado.

Desde possíveis causas até remédios antigos, esperamos que tenha aprendido alguns fatos sobre dores de cabeça e a melhor forma de as combater.