Os melhores óleos essenciais para acalmar tensões esportivas
Você pode aumentar a eficácia de suas massagens pós-treino usando bálsamos de massagem contendo óleos essenciais que são conhecidos por seus benefícios no alívio da dor, antiinflamatórios e relaxantes musculares. Vejamos os nove melhores óleos essenciais para acalmar músculos doloridos.
Nove óleos essenciais para músculos doloridos
Os pesquisadores estudaram os benefícios dos óleos essenciais no tratamento de inchaço nas articulações, dores musculares e rigidez. Estes são os nove melhores óleos essenciais para o tratamento de dores musculares. Combiná-los promete alívio eficaz de todos os sintomas desagradáveis da tensão muscular, incluindo dor, inchaço, vermelhidão e espasmo.
Timol
Ajuda a aliviar espasmos, dor, vermelhidão e inflamação
Mentol
Tem um efeito refrescante nos músculos inflamados
Óleo de capim-limão
Ajuda a relaxar músculos tensos e tensos
Óleo de citronela
Mostrado para reduzir a dor e o inchaço
Óleo de eucalipto
Alivia dores nas articulações e músculos
Óleo de canela
Conhecido por seus efeitos anestésicos
Óleo de terpentina
Cria uma sensação de aquecimento que reduz a percepção da dor
Óleo de menta
Usado por seus benefícios antiinflamatórios, de combate à fadiga e de melhoria do humor
Cânfora
Reconhecido por reduzir dores e espasmos
Como usar óleos essenciais em músculos doloridos
Os óleos essenciais são altamente concentrados e podem ser bastante potentes, por isso tome cuidado ao aplicá-los diretamente na pele. Como regra geral, use pelo menos seis colheres de chá de óleo transportador, como óleo de coco, azeite ou óleo de argan, para cada 15 gotas de óleo essencial.
A opção mais segura é adicionar óleos essenciais a um banho quente ou usar uma formulação como o bálsamo Leopard, que contém as quantidades ideais dos melhores óleos essenciais para aliviar músculos tensos e doloridos. O bálsamo para dor Leopard contém todos os nove óleos essenciais para oferecer os benefícios dos melhores óleos essenciais para acalmar músculos doloridos. O aroma agradável desta combinação de óleos essenciais também promove calma, alivia o cansaço e tem um efeito de melhoria do humor. Esfregue ou massageie suavemente os músculos afetados após um banho quente ou ducha.
