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Óleos essenciais para músculos doridos

Os melhores óleos essenciais para aliviar lesões desportivas

Você pode aumentar a eficácia das suas massagens pós-treino usando bálsamos contendo óleos essenciais que são conhecidos pelos seus benefícios anti-inflamatórios e aliviantes. Vejamos os nove melhores óleos essenciais para músculos doridos.

Nove óleos essenciais para músculos doridos

Os investigadores estudaram os benefícios dos óleos essenciais para o tratamento do inchaço articular, da dor muscular e da estanqueidade. Estes são os nove melhores óleos essenciais para o tratamento dos músculos doridos. Combiná-los promete alívio eficaz de todos os sintomas desagradáveis da tensão muscular, incluindo dor, inchaço, vermelhidão e espasmo.

Timol

Ajuda a aliviar espasmos, dor, vermelhidão e inflamação.

Mentol

Tem um efeito de arrefecimento nos músculos inflamados.

Óleo de erva de limão

Ajuda a relaxar músculos presos e tensos.

Óleo de citronela

Comprovado para reduzir a dor e o inchaço.

Óleo de eucalipto

Alivia a dor nas articulações e nos músculos.

Óleo de canela

Conhecido pelos seus efeitos anestesiantes.

Óleo terpentina

Cria uma sensação de aquecimento que reduz a perceção da dor.

Óleo de hortelã-pimenta

Usado pelos seus benefícios anti-inflamatórios, de combate a fadiga e de melhoria do humor.

Cânfora

Reconhecido para reduzir a dor e os espasmos.

Como usar óleos essenciais nos músculos doridos