Vous avez découvert que vous avez une peau normale. C’est un type de peau courant et généralement facile à entretenir, c’est pourquoi nous avons rassemblé quelques informations utiles pour vous aider à en prendre soin..
Qu’est-ce que la peau normale ?
Le terme ‘peau normale’ désigne une peau bien équilibrée. Le terme scientifique pour une peau bien équilibrée est eudermique. En d’autres termes, votre peau produit la bonne quantité de sébum (l’huile qui hydrate et protège la peau). Cela lui permet de rester bien hydratée et donc équilibrée.
Les signes d’une peau normale
En général, la peau normale ne présente pas d’extrêmes particuliers en ce qui concerne son apparence. Voici les signes caractéristiques d’une peau normale :
- Ni trop sèche ni trop grasse
- Aucune ou très peu d’imperfections
- Pas de sensibilité excessive
- Pores à peine visibles
- Teint éclatant
- Texture lisse
Comment prendre soin d’une peau normale
- Nettoyer – Lavez votre visage deux fois par jour, une fois le matin et une fois avant le coucher. Mouillez votre visage et appliquez un nettoyant doux ou un savon avec le bout des doigts. Massez délicatement le produit sur votre peau. Ne frottez pas votre visage. Rincez abondamment à l’eau tiède, puis séchez en tapotant avec une serviette propre.
- Hydrater – Appliquez une crème hydratante adaptée à la peau normale pendant que votre peau est encore légèrement humide après le nettoyage. Cela aidera à retenir l’hydratation.
- Protéger – La crème solaire est essentielle, et pas seulement pendant les journées ensoleillées. Même lorsque le ciel est couvert, vous êtes exposé aux rayons ultraviolets. Utilisez un écran solaire à large spectre avec un SPF d’au moins 30 pour protéger votre peau contre les rayons UVA et UVB.
- Bien que cela ne soit pas toujours nécessaire pour la peau normale, des soins supplémentaires comme les sérums, lotions toniques, exfoliants et traitements sur ordonnance peuvent être appliqués après le nettoyage, mais avant l’hydratation.
Habitudes de vie pour une peau en bonne santé
- Restez hydraté – Pour une peau optimale, buvez beaucoup d’eau tout au long de la journée. Selon le dermatologue et chirurgien esthétique Dr Harish Koutam, « le manque d’eau est une condition alarmante pour votre peau. La déshydratation entraîne une perte accrue d’eau transépidermique (TEWL) et endommage la barrière cutanée. Les dommages à la barrière provoquent un vieillissement prématuré et d’autres problèmes de peau tels que des poussées d’acné fréquentes, une sécheresse extrême, etc. «
- Dormez suffisamment et privilégiez un sommeil de qualité.
- Nourrissez votre peau de l’intérieur – Maintenez la santé de votre peau en mangeant des aliments sains, frais et riches en nutriments. Pour plus d’inspiration, consultez notre article intitulé « Quatre aliments pour une peau fabuleuse »
Les soins de la peau normale ne doivent pas être compliqués, mais ils doivent être réguliers. Vous pouvez adapter vos produits selon les besoins de votre peau et, en cas de doute, consultez un dermatologue, un médecin spécialiste de la peau.
Références
https://www.webmd.com/beauty/whats-your-skin-type
https://www.webmd.com/beauty/ss/slideshow-skincare-routine
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10086859/
https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-basics/care/skin-care-tips-dermatologists-use
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4529263/
https://skinkraft.com/blogs/articles/benefits-of-drinking-water-for-skin
