Essoufflement? “Je suis juste inapte”.

La douleur du cou? “C’est juste une mauvaise posture”.

Chevilles gonflées? “C’est la grosse chaleur”.

Fatigué? “Ça a été une longue semaine”.

Tous les problèmes cardiaques ne s’accompagnent pas de signes avant-coureurs clairs et les symptômes de la maladie cardiaque sont souvent ignorés comme autre chose.

La maladie cardiaque est connue comme le tueur silencieux parce que les symptômes passent inaperçus. Connaître vos chiffres – tension artérielle, cholestérol, sucre et indice de masse corporelle (IMC) – est l’un des meilleurs moyens de connaître la santé de votre cœur.

Les mesures de la santé cardiaque

Plus nous en apprenons sur les maladies cardiaques, plus nous réalisons que les symptômes peuvent varier d’une personne à l’autre. Certains patients ne ressentent aucune gêne. Nous savons que certains facteurs exposent les gens à un risque accru de maladie cardiaque:

• Hypertension artérielle (hypertension) 
• Taux de cholestérol élevé 
• Diabète 
• Obésité 

Qu’est-ce qu’une tension artérielle saine?

Votre cœur pompe le sang dans tout votre corps pour lui fournir l’oxygène et l’énergie dont il a besoin. Lorsque votre sang se déplace, il crée une pression contre les parois de vos vaisseaux sanguins. Vous ne voulez pas que cette pression soit trop élevée.

La seule façon de savoir si vous souffrez d’hypertension artérielle est d’avoir une lecture de la tension artérielle. La lecture se compose de deux nombres. Le nombre supérieur est votre tension artérielle systolique, qui est la quantité de pression dans vos artères lorsque le muscle cardiaque se contracte. Le deuxième chiffre est votre tension artérielle diastolique. Il s’agit du niveau le plus bas atteint par votre tension artérielle lorsque votre cœur se détend entre les battements. 

Une lecture de la pression artérielle est considérée comme normale lorsque la pression systolique est comprise entre 90 et 120 et la pression diastolique entre 60 et 80.