Beaucoup d’enfants ayant un faible taux de fer ne semblent pas « malades ». Ils peuvent continuer à jouer, sourire et aller à l’école, simplement avec un corps qui travaille beaucoup plus dur qu’il ne le devrait. Le fer aide à transporter l’oxygène dans tout le corps. Lorsque le taux de fer est faible, les enfants peuvent se sentir fatigués même après avoir reposé, mais les signes ne sont pas toujours évidents. Ce guide a simplement pour but de sensibiliser et non de poser un diagnostic.
- Changements à l’école et dans la concentration
Un faible taux de fer peut affecter la capacité d’un enfant à se concentrer. Vous pourriez remarquer :
- Rêveries plus fréquentes que d’habitude
- Prendre plus de temps pour terminer les devoirs
- Difficultés à se souvenir des choses
- Les enseignants disant que l’enfant « ne fait pas d’effort »
- Humeur et comportement
Un corps fatigué peut se manifester par des réactions émotionnelles, mais cela ne signifie pas que votre enfant est difficile. Signes possibles :
- Irritabilité ou tempérament court
- Pleurer plus facilement
- Devenir très silencieux ou renfermé
- Moins d’intérêt pour le jeu
- Appétit et croissance
Une carence en fer peut affecter l’alimentation et le poids. Vous pourriez remarquer :
- Une prise de poids lente
- Un appétit réduit, surtout après une maladie
- Boire beaucoup de lait de vache (plus de 500 ml par jour), ce qui peut bloquer l’absorption du fer provenant des aliments
Pour les bébés et les jeunes enfants, après 6 mois, le fer provenant des aliments solides devient important. Certaines préparations infantiles sont enrichies en fer et peuvent également contribuer à l’apport en fer si elles sont utilisées selon l’âge recommandé. Un professionnel de santé peut vous guider sur ce qui convient le mieux à votre enfant.
- Signes physiques à surveiller
De nombreux sites disent de « vérifier la pâleur de la peau », mais cela peut être difficile à remarquer chez les enfants à la peau plus foncée. Au lieu de regarder le visage, il est plus fiable de vérifier :
- Les paupières inférieures
- Les gencives et la langue
- Les paumes des mains et les plantes des pieds
- Les lits des ongles
Si ces zones paraissent plus claires que la normale, consultez un professionnel de santé.
L’anémie touche des millions d’enfants chaque année et certains signes peuvent passer inaperçus. Prêter attention aux petits changements dans l’énergie, l’appétit ou le comportement d’un enfant, et demander conseil à un professionnel de santé lorsque quelque chose semble anormal, peut aider à détecter les problèmes tôt.
Références
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/childrens-health/in-depth/iron-deficiency/art-20045634#
https://medlineplus.gov/ency/article/007618.htm#
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2486784/#
