Souffrez-vous d’hypercholestérolémie, d’hypertension artérielle ou d’obésité? Pensez-vous que vos chiffres sont trop élevés? 

Vous pourriez être à risque de maladie cardiaque, mais connaître vos chiffres pourrait améliorer votre santé et vos chances de prévenir les maladies cardiaques.

Quand le cholestérol est-il trop élevé?

Tout le monde a du cholestérol dans le sang. Il joue un rôle dans la fabrication de cellules saines, d’hormones et de bile pour la digestion. Mais trop de cholestérol peut entraîner l’accumulation de déchets gras dans vos artères, ce qui vous expose à un risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.

Votre médecin vous prélèvera du sang pour obtenir votre taux de cholestérol sanguin total. Il s’agit d’une mesure du cholestérol LDL (lipoprotéines de basse densité), du cholestérol HDL (lipoprotéines de haute densité) et d’autres composants lipidiques dans votre sang.

Les taux de cholestérol sont mesurés en milligrammes par décilitre (mg/dL). Une bonne mesure du cholestérol total est inférieure à 200 mg/dl (5 mmol/L).

Qu’est-ce que l’hyperglycémie?

Les personnes atteintes de diabète courent un risque plus élevé de développer une maladie cardiaque, car une glycémie élevée due au diabète peut endommager les vaisseaux sanguins et les nerfs qui contrôlent le cœur. Le diabète survient lorsque les moyens normaux du corps de 

contrôler la glycémie ne fonctionnent pas correctement.

Les niveaux de sucre dans le sang deviennent élevés lorsque le corps est incapable d’absorber les sucres des aliments que vous mangez dans la circulation sanguine et de les utiliser comme énergie. Au fil du temps, une glycémie supérieure à la normale peut entraîner de graves complications pour la santé. Pour vérifier votre glycémie, votre médecin prélèvera un échantillon de sang après une nuit de jeûne. Comme le cholestérol, la glycémie est mesurée en milligrammes par décilitre (mg/dL).

Une glycémie à jeun inférieure à 100 mg/dL (5,6 mmol/L) est considérée comme normale.

Qu’est-ce qui est considéré comme obèse? 

L’obésité est largement considérée comme un facteur de maladie cardiaque. Plutôt que de regarder uniquement le poids, les médecins examinent l’indice de masse corporelle (IMC) ainsi que le tour de taille pour déterminer le risque de maladies associées au surpoids.

Votre IMC est une mesure du rapport entre votre poids et votre taille. Pour calculer votre IMC, divisez votre poids en kilogrammes par votre taille en mètres au carré. Comme la plupart des gens portent leur poids autour de leur taille, il est également utile de mesurer le tour de taille pour déterminer s’ils sont en surpoids. Utilisez un ruban à mesurer pour mesurer votre tour de taille.

Une personne avec un IMC supérieur à 25 est considérée comme en surpoids, tandis que tout ce qui dépasse 30 est considéré comme obèse. Une circonférence de moins de 35 pouces (89 centimètres) pour les femmes et de 40 pouces (101 centimètres) pour les hommes est considérée comme normale.