Estes são ferimentos comuns que afetam músculos e ligamentos. A entorse lesiona as bandas de tecido que conectam dois ossos, enquanto na distensão a lesão ocorre no músculo ou na banda de tecido que liga um músculo a um osso. As causas comuns são quedas, levantamento de objetos pesados, postura inadequada e alongamento excessivo. Ocorre comumente no tornozelo, pé, pulso, polegar, joelho, perna ou costas.
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