A Minha História de Gravidez: Adaku
A minha experiência de parto foi ótima. O meu trabalho de parto foi apenas de 2 horas, o que comparado com outros, foi um trabalho de parto curto. A gravidez foi mais complicada. Apesar das dificuldades, eu percebi que este era o único modo do meu corpo de se preparar para a maternidade. Eu me […]
A Minha História de Gravidez: Najla
A minha gravidez foi uma montanha-russa! As náuseas eram constantes. Não era enjoo matinal. Era enjoo o dia todo, mas felizmente, eu conseguia manter a comida no estômago. Os meus dias começavam comigo sentada na cama, a comer bolachas secas e doces de gengibre para parar de me sentir enjoada. Quando eu não me sentia […]
A Minha História de Gravidez: Grace
A gravidez, para mim, foi uma jornada encantadora, cheia de alegria e vitalidade.Desde o momento em que vi aquelas duas linhas cor-de-rosa no teste de gravidez, senti-me a flutuar numa nuvem. As pessoas não paravam de falar sobre aquele brilho da gravidez, e acredita, eu me orgulhava com isso! O meu marido e eu desfrutámos […]
Grávida, em Forma e Fabulosa
Manter-se em forma durante a gravidez não é apenas sobre ter uma boa aparência; trata-se de se sentir bem e preparar o seu corpo para a jornada que está por vir. Seja você uma entusiasta da fitness ou apenas começando, existem formas seguras e agradáveis de se manter ativa durante esses nove meses especiais e […]
Desafios Após o Nascimento: Um Guia para Novas Mães
Olá, novas mães! Vamos conversar sobre a montanha-russa após o parto. É uma mistura de alegria, exaustão e muitas mudanças no corpo. Aqui está o essencial sobre os desafios que você pode enfrentar e algumas dicas para ajudá-la a superá-los. Dor Vaginal Bem, vamos falar da parte não tão divertida: dor lá embaixo. Aqui está […]
Porque está tudo bem se você não conseguir amamentar
Cada nova mãe é informada de que ‘o leite materno é o melhor’ e, embora isso possa ser verdade, às vezes a amamentação não é a melhor escolha para todas as mães e bebês. Você pode não conseguir produzir leite suficiente ou estar a sentir dor. (Pode ler sobre desafios específicos da amamentação aqui.) Existem […]
Batalhando para amamentar?
A amamentação é natural, mas às vezes as coisas não correm bem. Se notar estes sinais, não se preocupe, apenas procure ajuda: Sessões de Amamentação Curtas ou Longas: Se as sessões de amamentação do seu bebé são muito curtas (menos de 10 minutos) ou muito longas (mais de 50 minutos), ele pode precisar de ajuda […]
