L’exercice pour des os solides
Nous pensons souvent à l’exercice comme quelque chose qui garde notre cœur en bonne santé ou notre poids sous contrôle. Mais saviez-vous que bouger votre corps maintient également vos os solides et en bonne santé ? Rester actif est l’un des meilleurs moyens de prévenir la perte osseuse et de réduire votre risque d’ostéoporose. Pourquoi […]
Comprendre l’ostéoporose
En vieillissant, nos os perdent naturellement une partie de leur solidité. Mais chez certaines personnes, cette perte se produit plus rapidement que la normale, conduisant à une affection appelée ostéoporose — lorsque les os deviennent faibles, fragiles et plus susceptibles de se casser. La bonne nouvelle est qu’elle peut souvent être prévenue, et même gérée, […]
