Sofre de colesterol alto, pressão arterial alta ou obesidade? Acha que os seus números são muito altos?
Pode estar em risco de contrair doenças cardíacas. Saber os seus números pode melhorar a sua saúde e as chances de prevenir doenças cardíacas.
Quando é que o colesterol é muito alto?
Todos têm colesterol no sangue. Desempenha um papel no fabrico de células saudáveis, hormonas e bílis para a digestão. No entanto, muito colesterol pode resultar na acumulação de resíduos gordos nas suas artérias, o que o coloca em risco de ataque cardíaco e de acidente vascular cerebral.
O seu médico vai tirar-lhe sangue para obter o seu colesterol total no sangue. Esta é uma medida de colesterol LDL (lipoproteína de baixa densidade), colesterol HDL (lipoproteína de alta densidade) e outros componentes lípidos no seu sangue.
Os números de colesterol são medidos em miligramas por decilitro (mg/dl). Uma boa medida total de colesterol é inferior a 200 mg/ dl (5 mmol/L).
O que é açúcar no sangue?
As pessoas que têm diabetes estão em maior risco de desenvolver doenças cardíacas porque a glicose alta do sangue da diabetes pode danificar os vasos sanguíneos e os nervos que controlam o coração. Diabetes é quando as formas normais do corpo de controlar os níveis de açúcar no sangue não funcionam correctamente.
Os níveis de açúcar no sangue tornam-se elevados quando o corpo é incapaz de absorver o açúcar dos alimentos que come na corrente sanguínea e usá-lo como energia. Com o tempo, os níveis de açúcar no sangue que estão acima do normal podem causar complicações graves na saúde. Para verificar os níveis de açúcar no sangue, o seu médico vai recolher uma amostra de sangue depois de uma noite em jejum. Tal como o colesterol, o açúcar no sangue é medido em miligramas por decilitro (mg/dl).
Considera-se normal um nível de açúcar no sangue de 100 mg/dl (5,6 mmol/l).
O que é considerada obesidade?
A obesidade é amplamente considerada como um fator na doença cardíaca. Em vez de olhar apenas para o peso, os médicos olham para o Índice de Massa Corporal (IMC) bem como circunferência da cintura para determinar o risco de doenças associadas ao excesso de peso.
O seu IMC é uma medida da relação entre o seu peso e altura. Para calcular o seu IMC, divida o seu peso em quilogramas pela sua altura em metros quadrados. Como a maioria das pessoas carrega o seu peso à volta da cintura, também é útil medir a circunferência da cintura para determinar se têm excesso de peso. Use uma fita métrica para medir a cintura.
Uma pessoa com um IMC acima de 25 é considerada acima do peso, enquanto qualquer coisa acima de 30 é considerada obesa. Uma circunferência de menos de 35 polegadas (89 centímetros) para mulheres e 40 polegadas (101 centímetros) para homens é considerada normal.
