Le fait de ne pas dormir une seule nuit peut avoir des conséquences plus importantes – et immédiates – que de se sentir groggy et léthargique le lendemain. Selon une nouvelle étude de petite envergure, lorsque les hommes renoncent à une seule nuit de leur sommeil habituel, leur corps subit des changements qui pourraient favoriser la prise de poids et la perte de muscle.

Dans cette étude, qui a été publiée aujourd’hui (22 août) dans la revue Science Advances, les chercheurs ont observé des changements dans les tissus adipeux et musculaires de 15 jeunes hommes en bonne santé en réponse à une perte de sommeil.

Après que les hommes aient passé une seule nuit sans dormir, les chercheurs ont constaté que la graisse et les muscles réagissaient de manière opposée, a déclaré l’auteur principal de l’étude, le Dr Jonathan Cedernaes, chercheur associé à la division d’endocrinologie de la Northwestern University Feinberg School of Medicine à Chicago. À savoir, le corps a augmenté sa capacité de stockage des graisses, tandis que le tissu musculaire squelettique a montré des signes de dégradation musculaire croissante.

Lisez l’article complet ici :

https://www.livescience.com/63404-poor-sleep-weight-gain-muscle-loss.html

Publié à l’origine sur Live Science.