Masser ou frotter les muscles tendus et endoloris est bien connu pour les détendre et apporter un soulagement. Les massothérapeutes le savent. Nous le savons aussi. C’est presque instinctif de frotter un endroit douloureux. Suivez ces instincts!
Pétrir vos muscles qui travaillent dur après votre exercice réduit non seulement l’inflammation et aide les muscles à se détendre, mais cela les aide également à récupérer plus rapidement. L’application d’une pression sur les tissus musculaires tendus aide également à éliminer l’excès de liquide et les déchets cellulaires.
Vous pouvez augmenter l’efficacité de vos massages post-entraînement en utilisant des baumes de massage contenant des huiles essentielles connues pour leurs bienfaits anti-douleur, anti-inflammatoires et relaxants musculaires. Regardons les neuf meilleures huiles essentielles pour apaiser les muscles endoloris.
Neuf huiles essentielles pour les muscles endoloris
Des chercheurs ont étudié les bienfaits des huiles essentielles pour traiter les gonflements articulaires, les douleurs musculaires et les tiraillements. Ce sont les neuf meilleures huiles essentielles pour traiter les muscles endoloris. Leur combinaison promet un soulagement efficace de tous les symptômes désagréables de la fatigue musculaire, y compris la douleur, l’enflure, la rougeur et les spasmes.
- Thymol
- Menthol
- Huile de Lemon grass
- Citronnelle
- Eucalyptus
- Cannelle
- Térébenthine
- Menthe poivrée
- Camphre
Comment utiliser les huiles essentielles sur les muscles endoloris
L’option la plus sûre consiste à ajouter des huiles essentielles à un bain chaud ou à utiliser une formulation comme le baume de léopard qui contient les quantités idéales des meilleures huiles essentielles pour soulager les muscles tendus et endoloris. Le baume contre la douleur léopard contient les neuf huiles essentielles pour vous offrir les avantages des meilleures huiles essentielles pour apaiser les muscles endoloris. L’arôme agréable de cette combinaison d’huiles essentielles favorise également le calme, soulage la fatigue et a un effet stimulant sur l’humeur. Frottez ou massez doucement sur vos muscles affectés après un bain ou une douche chaude.
