Vous pouvez améliorer l’efficacité de vos massages après un entraînement en utilisant des baumes de massage contenant des huiles essentielles connues pour leurs propriétés analgésiques, anti-inflammatoires et relaxants musculaires.
Portons un regard sur les neuf meilleures huiles essentielles soulageant les douleurs musculaires.
Neuf huiles essentielles pour les douleurs musculaires
Les chercheurs ont étudié les bienfaits des huiles essentielles dans le traitement des tuméfactions articulaires, des douleurs musculaires et des raideurs. Ce sont les neuf meilleures huiles essentielles pour le traitement des douleurs musculaires. Leur combinaison assure un soulagement efficace de tous les symptômes gênants de fatigue musculaire, ainsi que de douleurs, enflure, rougeur et spasmes.
Thymol
Aide à soulager les spasmes, la douleur, la rougeur et l’inflammation
Menthol
Procure un effet rafraîchissant sur les muscles enflammés
Huile d’herbes de citron
Aide à relâcher les muscles contracturés et tendus
Huile de citronnelle
Connu pour ses propriétés contre la douleur et l’enflure
Huile d’eucalyptus
Soulage les douleurs articulaires et musculaires
Huile de cannelle
Connu pour ses propriétés analgésiques
Huile de terpentine
Procure une sensation de chaleur qui réduit la perception de la douleur
Huile de menthe poivrée
Utilisée pour ses propriétés anti-inflammatoires, contre la fatigue et stimulant de l’humeur
Camphre
Connu pour ses propriétés contre la douleur et les spasmes
Comment utiliser les huiles essentielles sur les muscles douloureuses
Les huiles essentielles sont très concentrées et peuvent être très puissantes, alors faites attention à ne pas les appliquer directement sur votre peau. En règle générale, utilisez au moins six cuillères à café d’huile de support telle que celle de noix de coco, d’olive ou d’argan pour 15 gouttes d’huile essentielle.
L’option la plus sûre consiste à ajouter des huiles essentielles à un bain chaud ou à utiliser une formulation comme le baume Léopard qui contient les quantités idéales des meilleures huiles essentielles pour soulager les muscles tendus et douloureux. Le baume antidouleur Léopard contient les neuf huiles essentielles pour vous offrir les avantages des meilleures huiles essentielles pour le soulagement des douleurs musculaires. L’arôme agréable de cette combinaison d’huiles essentielles favorise également le calme, soulage la fatigue et a un effet positif sur la bonne humeur. Frottez ou massez doucement sur vos muscles affectés après un bain ou une douche chaude.
