Les meilleures huiles essentielles pour apaiser les souches sportives
Vous pouvez augmenter l’efficacité de vos massages post-entraînement en utilisant des baumes de massage contenant des huiles essentielles connues pour leurs bienfaits anti-douleur, anti-inflammatoires et relaxants musculaires. Regardons les neuf meilleures huiles essentielles pour apaiser les muscles endoloris.
Neuf huiles essentielles pour les muscles endoloris
Des chercheurs ont étudié les bienfaits des huiles essentielles pour traiter les gonflements articulaires, les douleurs musculaires et les tiraillements. Ce sont les neuf meilleures huiles essentielles pour traiter les muscles endoloris. Leur combinaison promet un soulagement efficace de tous les symptômes désagréables de la fatigue musculaire, y compris la douleur, l’enflure, la rougeur et les spasmes. .
Thymol
Aide à soulager les spasmes, la douleur, les rougeurs et l’inflammation
Menthol
A un effet rafraîchissant sur les muscles enflammés
Huile de Lemon grass
Aide à détendre les muscles tendus et tendus
Huile de citronnelle
Montré pour réduire la douleur et l’enflure
Huile d’eucalyptus
Soulage les douleurs articulaires et musculaires
Huile de cannelle
Connu pour ses effets analgésiques
Huile de térébenthine
Crée une sensation de chaleur qui réduit la perception de la douleur
Huile de menthe poivrée
Utilisé pour ses bienfaits anti-inflammatoires, anti-fatigue et stimulants pour l’humeur
Camphre
Reconnu pour réduire la douleur et les spasmes
Comment utiliser les huiles essentielles sur les muscles endoloris
Les huiles essentielles sont très concentrées et peuvent être assez puissantes, alors faites attention de ne pas les appliquer directement sur votre peau. En règle générale, utilisez au moins six cuillères à café d’huile de support comme l’huile de noix de coco, l’huile d’olive ou l’huile d’argan pour 15 gouttes d’huile essentielle..
L’option la plus sûre consiste à ajouter des huiles essentielles à un bain chaud ou à utiliser une formulation comme le baume de léopard qui contient les quantités idéales des meilleures huiles essentielles pour soulager les muscles tendus et endoloris. Le baume contre la douleur léopard contient les neuf huiles essentielles pour vous offrir les avantages des meilleures huiles essentielles pour apaiser les muscles endoloris. L’arôme agréable de cette combinaison d’huiles essentielles favorise également le calme, soulage la fatigue et a un effet stimulant sur l’humeur. Frottez ou massez doucement sur vos muscles affectés après un bain ou une douche chaude.
