- Envie de mâcher de la glace
Avoir souvent envie de mâcher ou de sucer de la glace peut parfois être lié à un faible taux de fer. Il ne s’agit pas de se rafraîchir. Certaines personnes trouvent le croquant étrangement satisfaisant, et cette envie peut diminuer lorsque le taux de fer s’améliore.
- Jambes sans repos la nuit
Un fort besoin de bouger les jambes, surtout au moment de s’endormir, peut parfois être lié à un faible taux de fer. Cela s’appelle le syndrome des jambes sans repos (SJSR) et cela peut perturber le sommeil.
- Avoir froid quand les autres n’ont pas froid
Un faible taux de fer peut affecter la régulation de la température. Si vous attrapez toujours une veste ou si vous avez les mains et les pieds froids, cela peut valoir la peine d’y prêter attention.
- Fissures aux coins de la bouche
De petites fissures sur les côtés des lèvres (chéilite angulaire) peuvent être douloureuses et lentes à guérir.
On les attribue souvent au temps sec, mais dans certains cas, elles apparaissent avec l’anémie.
- Battements cardiaques rapides
Le cœur peut battre plus vite pour faire circuler l’oxygène dans le corps. Certaines personnes décrivent cela comme des « palpitations » ou une sensation d’anxiété sans déclencheur clair.
- Chute de cheveux
La perte de cheveux peut apparaître des mois après la baisse du taux de fer, ce qui rend le lien facile à manquer. Ce n’est pas immédiat et ce n’est pas causé par le lavage ou le coiffage.
- Ongles en forme de cuillère ou cassants
Les ongles peuvent devenir fins, se casser facilement ou se courber vers le haut comme une cuillère. Ce signe est rare, mais distinctif.
- Bourdonnements d’oreilles (acouphènes)
Certaines personnes ayant un faible taux de fer remarquent des sifflements, des bourdonnements ou des bruits de souffle dans les oreilles. Les acouphènes ont de nombreuses causes possibles, mais s’ils apparaissent en même temps qu’une fatigue persistante, il vaut la peine d’en parler à un professionnel de santé.
- Teinte bleuâtre dans le blanc des yeux
Dans de rares cas, le blanc des yeux peut paraître légèrement bleu ou gris. Cela peut se produire en cas d’anémie sévère par carence en fer, mais cela peut aussi avoir d’autres causes ; cela doit donc toujours être vérifié par un professionnel de santé
Références
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2878143/
https://www.medicalnewstoday.com/articles/5-weird-signs-of-iron-deficiency
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22824-iron-deficiency-anemia
https://www.webmd.com/a-to-z-guides/why-am-i-cold
