Une grande partie de l’inconfort que les gens ressentent quotidiennement ou sur une plus longue période est le résultat de maux de tête. Des migraines aux céphalées de tension, les épisodes peuvent être à la fois inattendus et débilitants. Nous avons rassemblé quelques faits intéressants sur les maux de tête dans l’espoir de mieux vous préparer contre ces redoutables épisodes..
Cures ancestrales en herbes et légumes
Une grande partie de l’inconfort que les gens ressentent quotidiennement ou sur une plus longue période est le résultat de maux de tête. Des migraines aux céphalées de tension, les épisodes peuvent être à la fois inattendus et débilitants. Nous avons rassemblé quelques faits intéressants sur les maux de tête dans l’espoir de mieux vous préparer contre ces redoutables épisodes.
Les maux de tête peuvent être hérités
Oui, la raison pour laquelle vous avez ces vilaines migraines peut être simplement parce que vous les avez héritées d’un parent. Cela signifie que certaines personnes sont génétiquement plus prédisposées aux maux de tête que d’autres, en particulier les migraines. Malheureusement, si même l’un de vos parents souffre de migraines, vous avez 50 % plus de chance d’en avoir auss
Tout ce dont vous pourriez avoir besoin est de dormir
Le corps humain détecte quand les routines quotidiennes sont modifiées et il réagit à ces changements de différentes manières. Ainsi, les maux de tête peuvent être une façon pour le corps de vous dire que vous avez moins dormi récemment. Si vous ne pouvez pas vous permettre d’obtenir la dose quotidienne recommandée de 8 heures de sommeil, vous pouvez au moins essayer de rendre votre transition sommeil-éveil plus facile et plus douce pour laisser à votre corps le temps de s’adapter.
Pourtant, ne dors pas trop
Le corps réagit aux changements des habitudes de sommeil dans les deux sens; moins de sommeil ou trop de sommeil. Le fait que vous ayez passé beaucoup plus de temps au lit peut être la raison des récents maux de tête que vous avez ressentis. Cela peut être difficile, surtout pendant des vacances paresseuses, mais essayez de ne pas trop dormir, et les maux de tête pourraient disparaître.
Vous n’avez pas besoin de médicaments pour tous les maux de tête
La plupart du temps, le premier réflexe est de prendre un analgésique en cas de mal de tête. L’utilisation de ces analgésiques est en grande partie inutile car le mal de tête finira par disparaître sans le médicament, tout comme le ferait un rhume. Généralement, dans les 12 à 24 heures, les maux de tête inoffensifs disparaissent. Alors restez hydraté et sortez si vous le pouvez.
Les changements hormonaux peuvent causer des maux de tête
La plupart des femmes qui souffrent de maux de tête pendant leurs règles le savent bien. Certaines femmes ressentent ces maux de tête au début de leurs règles, tandis que d’autres les ressentent tout au long de leurs règles. Les hormones féminines, les œstrogènes et la progestérone, chutent à ce moment-là, provoquant à la fois des céphalées de tension et des migraines.
Cela peut être plus qu’un simple mal de tête
Certains maux de tête résultent de la dilatation des vaisseaux sanguins ou de saignements dans le cerveau. Ces maux de tête peuvent mettre la vie en danger et sont généralement soudains et très aigus. Quand pensez-vous que vous devez appeler un médecin? Si vous avez également eu une blessure à la tête, de la fièvre, des problèmes de vision ou des nausées et des vomissements, il est préférable de vous faire examiner..
Des causes possibles aux remèdes anciens, nous espérons que vous avez peut-être appris une chose ou deux sur les maux de tête et sur la meilleure façon de les combattre.
